Meditasyon karmaşık bir şey değildir. Sen öyle düşündüğün için karmaşıktır. Meditasyon senin doğandır. İçinde meditasyon yeteneği mevcut. Sadece aksini düşünüyorsun.
Doğa, hayvanlar, dünya hemen her şey meditasyon yapar. Kediler yapar. Maymunlar yapar. Saatlerce kıpırdamadan duran bir timsah ya da kurbağa sana saçma gelir. Oysa o an meditasyon yapmaktadırlar. Hayvan bile yapabilirken sen neden yapmayasın?
Daha ileri gideyim. ''Yaparsan iyi olur'' ya da ''Ara sıra olsa da yap'' vs. demeyeceğim. Yapmalısın, YAP! Çünkü bu giderek daha zaruri bir hale geldi.
Sorunlarınla boğuşuyorsun. Zihnin doluyken nasıl çözeceksin? Çözemezsin, mümkün değil, olmaz!
Sevgilinle olan sorununu, parasızlığını, hastalığını... En ufağından en büyüğüne tüm sorunlarını zihnin kaos içindeyken, karmaşa içindeyken çözemezsin. Koştururken olmaz. Durmalı ve sakinleşmelisin. Zihnini boşaltmalısın. Korkuyu uzaklaştırmalısın.
Meditasyon çeşitlidir. Kendine uygun olanını bul. Meditasyon yap!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder